Potrebna je popolna koncentracija – vaje s kolebnico.
Nikoli je ne podcenjujte. Vrv je prevlečena s PVC materialom. Vaje z jekleno vrvjo spodbujajo vzdržljivost ter zahtevajo vašo popolno zbranost. Nešteto opravljenih poskokov pomeni, da je ogrevanje pravi izziv za vaše možgane. Skoki čez križ, enonožni ali spreminjajoči si tempo, vse to povzroči, da vaše sive celice skačejo od veselja.
Pravilno si nastavite kolebnico.
Obloženi jekleni kabel je v zadostni dolžini za vse in ga je mogoče individualno prilagoditi, željeni velikosti telesa. Idealno dolžino lahko enostavno določite tako, da stojite na sredini vrvi in potegnete ročaje do pazduhe. Priporočamo, da med skakanjem nosite mehke čevlje. Najbolje bo, če imate na voljo mehko podlago v dvorani ali doma, saj je potrebno čuvati svoje sklepe.
Prehlad – vse ima svoj konec.
Zadnje minute treninga, zdaj je čas, da telo pripeljemo v normalno stanje. Nič ni boljšega kot nekaj lahkih poskokov s kolebnico. V tekaškem koraku naredite nekaj poskokov, da znova v telo vbrizgate dovolj kisika.
Zdaj je pravi čas – poskoki z jekleno vrvjo. Z naročilom v spletni trgovini Baradashop.si vam jo prinesemo naravnost domov.
